Ça y est, nous voila arrivés au dernier jour de décembre ! Vous avez déjà bien profité des fêtes, de la famille, des bons petits plats, du bon vin… Et en ce 31 décembre, c’est duuuur ! En plus, on remet ça ce soir !😉 Alors je vous propose aujourd’hui ce délicieux smoothie mangue orange, plein de vitamines et de fibres, pour un petit déj au top ! Comme ça, on commence les bonnes résolutions en avance 😉
Niveau : 1/5
Temps en cuisine : 10 min (temps de préparation : 10 min)
Ingrédients (pour 2 verres) :
20 cL de jus d’orange (comptez 3 oranges à jus)
200 g de mangue (comptez ½ mangue)
Le zeste d’1/2 orange
½ banane
Le jus d’ ½ citron vert
5 à 10 cL d’eau
Facultatif : un peu de sirop d’agave
Recette :
Pour la recette, rien de plus simple : préparez tous vos ingrédients, mettez-les dans le le bol de votre blender, et mixez le tout ! C’est prêt !
Pour un smoothie bien frais, pensez à mettre tous vos ingrédients au frigo au moins 2h avant !
Idée petit déjeuner :
Plutôt que de le boire, pourquoi pas manger ce smoothie ? Dans un smoothie bowl par exemple ! Pour cela, retirez l’eau de la recette (pour avoir une purée un peu liquide), versez dans un bol, et ajoutez du granola (par ex, mon granola quinoa amande), des rondelles de banane, des copeaux de noix de coco ! C’est beaucoup trop bon 😉
